新冠病毒疫情最近又呈上升趋势了，引发社会大众忧心。对此，新诚智慧药房指出缺乏维生素D，感染COVID-19的风险机率上升、预后状况较差;最近多位专家也曾指出，维生素D与人体免疫功能相关，因此更应适量补充。
医：维生素D不足，受病毒感染机率大
医师表示，去年刚爆发新冠病毒，医界对病症还很陌生，但经过时间，逐渐对COVID-19有深入理解，连带治疗质量亦跟着提高;他进一步说明，发文并无神化维生素D之意，不过维生素D和呼吸道黏膜的功能息息相关，又可以调节免疫力，所以对COVID-19和流感的发生率会有抑制的效果;而曾感染COVID-19的患者，会产生严重并发症的，部分原因和免疫系统问题有关连，适量维生素D可降低免疫风暴的发生。
医师最后感性道，虽然连两年农历年要在病毒威胁下度过，但他呼吁勿过度心慌，深信大家会一起熬过这艰难时刻。
维生素D对免疫系统重要性
营养师指出，人体的第一道免疫防线是黏膜，而飞沫传染主要是冠状病毒的感染途径，一旦黏膜不健全，即可能增加感染风险!此外，据《营养学会会刊》(Proceedings of the Nutrition Society)2012年的报告，具活性的维生素D有活化免疫细胞的功能(如巨噬细胞与树突细胞)，有助消灭人体内的细菌和病毒，所以维生素D不足，会影响免疫细胞工作，故遭细菌和病毒感染机会上升。
女性7成维生素D不足!最能适量补充方法
另外，营养师指出，除了蛋白质，许多维生素和矿物质也都跟免疫功能息息相关，例如维生素D就能促进免疫细胞正常分化，以及提升吞噬细胞与T细胞活性。
营养师也曾引述《英国医学期刊》于2017年的报告，该研究整合各个有关人体补充维生素D的临床研究，结果发现：维生素D体内不足的的人群，经过充足摄取后，对感染急性呼吸道风险的预防效果有明显提升。
久坐、50岁以上、体脂肪高者易缺乏 日晒补充勿超时
至于国人对维生素D的摄取是否合格?医师指出，国人男性缺乏维生素D比例为6成，女性则为7成，其中以久坐办公室的上班族、婴儿、50岁以上年长者、肤色较深者、长期防晒者、体脂肪偏高者，特别需要注意适度补充。
补充的方式，医师提出三点方法及注意事项：
日晒：建议于中午时晒太阳，时间设定10至15分钟即可、勿用防晒品。
饮食：鱼类、牛奶、蛋、香菇。
维生素D补充剂：若是不方便晒太阳，吃的内容又无法选择，建议利用保健营养品补充。另外，维生素D有调节钙磷平衡的作用，因此可同步补钙，建议一天1000毫克即可。
