心血管疾病是近年来大家相当关心的议题，尤其是年轻化的趋势更让人忧心忡忡。新诚智慧药房指出，长期压力造成的自律神经失调可能会诱发心血管意外事件，而自律神经有失调可由心律变异分析检测，其中副交感神经就如同煞车一样，当其作用就可降低心血管意外事件的发生。
压力失衡易诱发心血管意外
不管是内在还是外在压力，只要是长期压力都会使自律神经失调，例如，一直处在环境很吵杂的地方，我们的自律神经因长期被外在压力刺激，自然而然的失去平衡。当交感神经一直都是处在兴奋的状态，副交感神经没有出来踩煞车，我们就较容易发生心血管疾病的意外，象是心肌梗塞、中风、猝死等等。
医师指出，象是有些年纪大的人虽然有血管硬化的问题，但他没有处在长期有压力的环境中，其自律神经正常，就不会发生心血管疾病的意外。
心律变异分析检测自律神经是否失调
自律神经除了会被压力影响，也会自然老化。我们可以透过心律变异分析去判断自己的自律神经是否正常，医师也指出，根据研究显示，心律变异分析出的自律神经失调情况，可以预测未来发生心肌梗塞、中风、猝死的情况比一般人高。
不过，一般体检测心律顶多测 5 分钟，而在那 5 分钟之外的状态，机器就测不出来。因此通常都会搭配其他检查来分析一个个案的状况，例如，有个个案自律神经不太平衡，医师会参考他的胃镜检查，再次印证个案是否最近压力太大而影响到自律神经。
专家也提到，三高族群(高血压、糖尿病、高胆固醇)、肥胖及代谢症候群、有抽烟习惯、明显心血管疾病家族史、作息不正常、经常心悸胸痛者等，都属于心血管疾病的高风险族群，需要更加注意自己的身体。
调整生活习态仍是预防心血疾病主要的方式
心血管疾病发生年龄逐渐年轻化，青壮年族群常自认为还年轻，或是因生活忙碌，就忽略了自身的健康。医师建议，调整生活习惯，作息规律，避免熬夜，饮食避免高油高盐，戒烟戒酒，必要时配合医师指示采行积极药物治疗，才能降低心血管疾病的危机。
近期寒流也出现三、四十岁猝死的案例，对于血管疾病的高风险族群，在天冷时除了注意保暖，有慢性病者应遵照医嘱用药，留意温差，同时也可适当运用各种科技工具检测，协助侦测心血管未爆弹，提前因应以降低遗憾发生的机会。
