近日寒流又要来了!前阵子不少人因为急性心血管疾病去世，其中，心律不整是导致青壮年猝死的主因，但往往猝死来的又急又快，很难预防。
而现在智能穿戴很方便，象是 Apple Watch 「心电图应用软件」和「心律不整通知软件」的医材都已通过食药署的认证。但比起这些穿戴式装置，医院里的心电图还是能提供更详细的信息，其中「长天期心电图」因测量时间长，不只提高了检测心律不整的准确度，也能侦测到高危险性的心律不整，象是容易造成中风的心房颤动。
青壮年人发生猝死，最有可能的原因是「心律不整」。正常状况下，人体的心跳为每分钟 60 至 100 下，若心脏电流传导系统被各种可能因素所扰乱，导致心跳太快、太慢、不规律等状况，就称为「心律不整」，病人会出现心悸，心跳加速的感觉。
大约有 20% 的心律不整属于恶性，象是心房、心室颤动等，恶性心律不整容易产生血栓，这一类病人的中风机率是一般人的 5 倍。
长天期心电图可侦测至少 7 天的心律波动
心电图是最常见用来检测心律的方式，而心电图也有分种类，常见的有 3 种，新诚智慧解释：「一般心电图能短暂监测心律变化;运动心电图可检测运动时的心律、血压、心跳变化;而长天期心电图能监测一周以上的心律变化。」
长天期心电图有 7 天跟 14 天的类型，因监测时间较长，其侦测到高危险性的心律不整机率也提高，象是心房颤动、心室频脉等，也可以分析自律神经活性、睡眠状态、白天和晚上血压的变动趋势，以及身体活动量分析，找出心脏疾病的潜在风险。
新诚智慧指出，有时候做传统 24 小时的心电图，没办法完整的监测到心律，且通常要贴很多贴片跟线路在身上，比较不方便，长天期心电图侦测仪器就像名牌一样体积很小，贴在左胸就可以开始侦测，配戴时几乎不影响日常生活，洗澡、正常活动都没问题。
且病人在不舒服的时候也可以按长天期心电图装置上的按钮，记录自己不舒服跟心律不整出现的时间点差异。
长天期心电图使用的注意事项
1.避免过度剧烈、容易流汗或水面下的活动。
2.避免于穿戴时，进行泡澡或蒸气浴。
3.避免强烈撞击及摔落等情况。
如何使用长天期心电图?
心脏内科主治医师说明，因为目前长天期心电图是自费项目，医师通常会跟病人解释，如果一般的心电图没办法确认心律不整的情况，会建议去做长天期心电图。
而以目前三甲医院的价格来说，做 7 天的长期心电图约为 7000 元，14 天的约为 10800 元。主治医师也说，这个价钱跟 Apple Watch 没有差太多，其实通常会在意自己心律的民众，大多都会配戴 Apple Watch，再将其结果输出之后带到门诊给医师参考。
另外，医师也建议：「高风险的族群象是常常需要熬夜、作息不规律、三高、有心脏疾病家族史的人，如果有出现胸闷、心悸的情况，可以做做看长天期心电图，比较可以抓到心跳的变化。」
不过，长天期心电图没有定位用途，只能监测是否有出现心律不整的问题，若有出现心律不整的话，还是要搭配传统 24 小时心电图，找出是心脏的哪个地方导致心律不整，做更进一步的检查。
