粥和稀饭，都是以中国为主的东方人特有的食物，稀稠不粥也称糜，是一种把粮食熬煮成稠糊的食物；而稀饭是一种比粥稍稀的食物。不过很多人因稀饭和粥的材料、形态相似，而把它们混为一谈。由于它们都容易消化、健脾胃
2021-12-20
01 杂一点儿杂一点儿，通过合理地搭配来控制血糖。➊ 主食杂不同的食物，对我们血糖的影响不同。我们每天都吃的含淀粉多的主食，特别是精白米面，比如，米饭、馒头、面条等，是对我们血糖影响最大的食物。怎么合
许多人发现患有糖尿病后，总担心牛奶及其制品都会对血糖有很大的影响，加之曾经有过牛奶喂养婴幼儿导致其1型糖尿病患病率增加的报道，于是有人提出是否可以喝牛奶。回答是肯定的，糖尿病朋友可以与正常人一样地喝牛
2021-12-18
便秘在糖尿病患者身上比较常见，这主要是由于长期高血糖的影响，引发胃肠道自主神经病变引起的。糖尿病便秘的发生率约占糖尿病患者的10％～20％，在血糖控制不良的患者中发生率更高。在老年患者中，便秘也更为常
说起“早点”,第一个出现在你脑海里的食物是什么?馄饨?煎饼?豆腐脑?油条?但对糖尿病患者来讲,应对这些食物说NO!即使没有这么决绝,也要尽量避免全碳水,少纤维素,多油盐的早餐安排。 拒绝了油条、豆腐脑
肥胖是糖尿病的独立危险因素，很多糖友都伴有肥胖，研究表明，随着体重的下降血糖会有明显改善，因此肥胖的糖友抓紧减肥才是控糖关键。如何确定自己是否肥胖？——最简单的指标是计算体质指数BMI。BMI=体重（
2021-12-17
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