您关心过自己的血糖吗？
您是糖尿病患者吗？
您了解糖尿病的危害吗？
糖尿病究竟离我们有多远？
在2006年，世界卫生组织正式认定，每年11月14日为“联合国糖尿病日”。这一天，我们不仅反思糖尿病的危害，更致力于提高公众对糖尿病的认识，寻找有效的解决方案。在这场全球性的战役中，新诚智慧糖尿病管理中心以其独特的CMNT干预逆糖方式，为糖尿病患者带来了新的希望。
糖尿病是一种慢性代谢性疾病，主要由于体内胰岛素分泌不足或组织细胞对胰岛素反应不敏感，导致血糖升高。
长期的高血糖状态会损害全身各个器官，尤其是眼睛、肾脏、神经系统、心血管系统等。糖尿病的危害不容小觑，严重时可能导致失明、肾功能衰竭、截肢、心肌梗死等。
如果您已经患了糖尿病，也不必过度恐慌，只需要科学控糖，管住嘴，迈开腿，糖尿病患者生活水平可以跟正常人一样。
1、合理饮食：控制总能量的摄入，合理安排膳食结构。
对于糖尿病患者，营养膳食应推荐富含纤维、低糖、低脂肪、高蛋白的食物，如蔬菜、水果、全谷类、低脂奶制品、鱼类、禽类、豆类等。同时，应控制总热量摄入，避免摄入过多的热量导致血糖波动。
2、增加运动：坚持有氧运动，有氧运动可以帮助消耗体内多余的脂肪和血糖，增强心肺功能和肌肉力量。
3、控制体重：保持健康的体重，对于正常体重的人来说，保持健康的体重可以预防糖尿病的发生。
4、控制饮酒：限制饮酒量，选择低糖饮料低糖饮料，避免饮用高糖饮料。
5、定期检查血糖：血糖检测是预防糖尿病的重要手段之一。
6、保证充足的睡眠：尽量不要熬夜，长期熬夜会导致人体分泌的胰岛素减少，且身体对胰岛素的敏感度也会下降，进而引发糖尿病。
7、保持良好心态：学会平和心态，稳定自己的情绪。
面对糖尿病这个全球性的健康问题，我们不仅需要重新审视自己的生活方式和习惯，通过采取积极的措施来预防和控制糖尿病，减少糖尿病对个人和社会的影响，也更加需要全面、个性化的干预解决方案。新诚智慧糖尿病管理中心CMNT逆糖干预为广大糖友提供了一个行之有效的干预方案。始终坚持以糖友为中心，关注糖友的全面健康，不仅仅是从医学的角度来解决问题，更从营养、运动、认知、心理等多个方面进行干预，给广大糖友提供全方位的慢病管理服务。
在未来的日子里，新诚智慧将竭尽所能用实际行动守护每位糖友健康，为更多的糖尿病患者提供帮助，让他们能够过上更健康、更有质量的生活。在11月14日“联合国糖尿病日”这个特殊的日子里，祝愿天下糖友早日逆糖成功，吃饱吃好血糖平稳。
